use these things and loose weight instantly / या गोष्टी वापरा आणि झटपट वजन कमी करा

Spread the love
35 Views

तुम्ही तुमच्या वाढत्या कंबरेबद्दल काळजीत आहात? आणि ते 36 वरून 24 पर्यंत कमी करायचे आहे. घट्ट कपड्यांमध्ये उगवणाऱ्या या लठ्ठ कंबरेपासून सुटका व्हावी, अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. तर, यासाठी तुम्ही आत्तापर्यंत व्यायामशाळेपासून योगापर्यंतच्या सर्व वर्गांना हजेरी लावली असेल. पण, परिणामी, काहीही झाले नसते.

काही उपायांनी हे प्रयत्न टिकून राहणे आवश्यक आहे. तर बघूया!

लिंबूपाणी प्या

लिंबू पाणी तुमच्या यकृताचे कार्य सुधारते आणि त्यामुळे तुमच्या कंबरेभोवती जमा झालेली चरबी कमी होण्यास मदत होते. याशिवाय लिंबू पाणी तुमच्या शरीरातील फॅट बर्निंग एंजाइम वाढवते.

क्रॅनबेरी रस

क्रॅनबेरीमध्ये मॅलिक अॅसिड, सायट्रिक अॅसिड आणि क्युनिक अॅसिड मुबलक प्रमाणात असते, जे पाचक एंझाइम म्हणून काम करतात. ही ऍसिडस् लिम्फॅटिक सिस्टीममध्ये जमा झालेली चरबी नष्ट करतात जी यकृत करू शकत नाही. तर, अशा प्रकारे क्रॅनबेरीचा रस तुमच्या कंबरेची रुंदी कमी करतो. म्हणून दररोज 100 टक्के शुद्ध क्रॅनबेरीचा रस प्या.

आले चहा

तसे, भारतीय जेवणात आल्याचा वापर नियमितपणे केला जातो आणि याचे मुख्य कारण म्हणजे ते खाल्ल्याने आपल्या शरीरात निर्माण होणारी उष्णता. आल्यामुळे आपल्या शरीराचे तापमान वाढते आणि त्यामुळे पोटावरील चरबी कमी होते. तुमच्या पोटावर चरबी अनेक कारणांमुळे जमा होऊ शकते परंतु या एका पर्यायाने ती सहज काढता येते.

लसूण

प्रत्येक क्षणी आपल्या शरीरात जुन्या पेशींच्या जागी नवीन पेशी जन्म घेतात. यापैकी, अॅडिपोसाइट पेशी वसा ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेली असतात. एका प्रक्रियेत या ऍडिपोज टिश्यूज प्री-एडिपोसाइट अधिवासात रूपांतरित होतात. या प्रक्रियेला व्हॅसोजेनेसिस म्हणतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लसणाचे सेवन शरीरात या सवयी प्रक्रियेच्या निर्मितीस प्रतिबंध करते.

तर सोप्या शब्दात, लसूण तुमच्या पेशींना अधिवासात बदलू देत नाही. ते कच्चे खाणे थोडे कठीण आहे. त्यामुळे याचे सेवन भाज्यांमधून करा.

हा आजचा लेख असून पुढील लेखात आपण आणखी एक विषय घेऊन येऊ.जर तुम्हाला ही कल्पना आवडली असेल तर ती तुमच्या मित्रांसह शेअर करा. ही कल्पना फेसबुक, इंस्टाग्राम, व्हाट्सअप शेअर करायला विसरू नका. सर्वांचे आभार.

One thought on “use these things and loose weight instantly / या गोष्टी वापरा आणि झटपट वजन कमी करा

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *